منتدى بركات

منتدى بركات


غذاء دول البحر المتوسط يحمي مرضي القلب

شاطر

بنت الحدائق
عضو جديد
عضو جديد

انثى
مساهمات هذا العضو : 3
العمر : 34
انت منين : القاهره
جنسيتك : مصري
دعائي للمنتدى :
السٌّمعَة : 1
نقاط : 5183
تاريخ التسجيل : 16/09/2010

ها م غذاء دول البحر المتوسط يحمي مرضي القلب

مُساهمة من طرف بنت الحدائق في الخميس سبتمبر 16, 2010 12:15 pm

غذاء دول البحر المتوسط يحمي مرضي القلب


كشفت دراسة اسبانية حديثة أن النظام الغذائي لدول حوض البحر الأبيض المتوسط المعتمد على استخدام زيت الزيتون قد يساهم في خفض الوزن لدى المصابين بأمراض القلب.




وشملت الدراسة 187 شخصاً تم اختيارهم بشكل عشوائي من بين مجموعة من المشاركين في برنامج غذائي خاص استغرق ثلاث سنوات، وتم تقسيمهم إلى ثلاث فئات تبعاً لنوع الحمية التي خضع لها الفرد وهي فئة خضعت لنظام غذائي شبيه بالحميات المتوسطية وغني بزيت الزيتون البكر وأخري اتبعت نظاماً غذائياً يحتوي على كميات كبيرة من المكسرات، والفئة الأخيرة خضعت لنظام غذائي تقليدي منخفض الدهون.




وخلصت الدراسة إلى أن إتباع الحميات المتوسطية الغنية بزيت الزيتون البكر نجم عنه زيادة قدرة بلازما الدم على مقاومة المركبات المؤكسدة، الأمر الذي ارتبط بدوره بانخفاض الوزن عند الأشخاص الذين يمتلكون عوامل خطورة للإصابة بأمراض القلب والشرايين أثناء فترة الخضوع للبرنامج.




avatar
rozanrenad
مشرف
مشرف

انثى
مساهمات هذا العضو : 890
العمر : 36
انت منين : مصر
العمل/الترفيه : مدرس مساعد مناهج وطرق تدريس
جنسيتك : مصري
دعائي للمنتدى :
السٌّمعَة : 29
نقاط : 8041
تاريخ التسجيل : 24/06/2008

ها م رد: غذاء دول البحر المتوسط يحمي مرضي القلب

مُساهمة من طرف rozanrenad في الإثنين فبراير 14, 2011 5:00 pm

شكرا حبيبتى على المعلومات القيمة دى

بالتوفيق دائما

    الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أكتوبر 16, 2017 6:20 pm