منتدى بركات

منتدى بركات


هام لكل ام

شاطر

nerma
عضو

انثى
مساهمات هذا العضو : 117
العمر : 34
انت منين : القاهرة
جنسيتك : مصري
دعائي للمنتدى :
السٌّمعَة : 6
نقاط : 6459
تاريخ التسجيل : 20/03/2009

ها م هام لكل ام

مُساهمة من طرف nerma في الثلاثاء مارس 31, 2009 10:18 pm

الخضراوات والفواكه ضرورية للطفل




كثير من الأطفال يرفضون تناول الخضراوات والفاكهة ومنتجات الألبان الضرورية لبناء أجسامهم، ويفضلون الأغذية ذات المذاق الحلو كالمربى والبسكويت والشيكولاتة والأيس كريم ، كما يعتمدون على الأكلات سريعة التحضير مثل الهامبورجر والبطاطس.
في حين أن تناول الخضراوات والفاكهة في سن مبكرة يساعد على تقوية جهاز المناعة ومقاومة الجسم لكثير من الأمراض .
وأثبتت الدراسات العلمية الحديثة أنه من بين كل عشرة أطفال هناك طفل واحد فقط يقبل على تناول الأطعمة الصحية مثل السبانخ والكوسة . ولا توجد لديه مشاكل في تناول الخضراوات والفاكهة، وبالتالي يكون أفضل من غيره من حيث مراعاة التوازن الغذائي لجسمه في مرحلة النمو. لذلك يجب تشجيع الأطفال وخاصة في الفترة ما بين خمس وسبع سنوات على تناول الخضراوات والفاكهة . فالأطفال لا يقبلون على شيء إلا إذا تعرفوا عليه، لذلك نجد أن إعلانات الحلوى و سندويتشات الهامبورجر والألعاب المقدمة معها تساعد على تسويق هذه الأغذية وتنمي خيال وقدرات الطفل . وبالتالي عندما يعلن عن منتجات الألبان والأطعمة المغذية للطفل كالخضراوات والفاكهة بنفس الطريقة يبدأ الأطفال في الإقبال عليها تدريجيا، خاصة إذا تم تقديمها بشكل جذاب .
فكل طفل يحتاج إلى بعض من الخضراوات والفاكهة يوميا، وإذا رفض تناولها يجب أن نكرر المحاولة في صورة العصائر الطازجة المتعددة الألوان ، كما يمكن إضافة بعض الخضراوات إلى البيتزا والفاكهة إلى الآيس كريم

Evil or Very Mad
avatar
rozanrenad
مشرف
مشرف

انثى
مساهمات هذا العضو : 890
العمر : 36
انت منين : مصر
العمل/الترفيه : مدرس مساعد مناهج وطرق تدريس
جنسيتك : مصري
دعائي للمنتدى :
السٌّمعَة : 29
نقاط : 8039
تاريخ التسجيل : 24/06/2008

ها م رد: هام لكل ام

مُساهمة من طرف rozanrenad في الخميس يوليو 05, 2012 1:27 am

Suspect

    الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أكتوبر 16, 2017 4:03 pm